肺炎康复出院后可以进行运动吗[朗读]

肺炎康复出院后，可以依据身体状况逐渐恢复运动。
肺炎康复后，适当的运动可以协助提高心肺性能，增强肌肉力气和耐力，有助于身体的康复。
但是，刚出院时身体或许还没有完全恢复，因此要求逐渐参与运动强度和时期。可以先从轻度的运动末尾，如散步、瑜伽等，然后逐渐参与运动强度和时期。
同时，在运动前要求做好充沛的热身和拉伸，以增加肌肉拉伤和其他运动损伤的风险。运动时要求留意呼吸，防止过度疲劳。
另外，肺炎康复后还要求留意坚持良好的生活习气，如戒烟、限制饮酒、防止吸入有害气体等，以降低肺炎复发的风险。
综述，肺炎康复后可以启动适当的运动，但要求依据身体状况逐渐恢复，并留意坚持良好的生活习气。