驼背者要求留意
坚持正确的姿态、启动适当的锻炼、治疗潜在的疾病以及活期审核。
坚持正确的姿态无论何时，都要坚持背部挺直，肩膀向后拉，这样可以增加脊柱的压力，防止进一步减轻驼背。
启动适当的锻炼适当的锻炼可以增强背部肌肉的力气，协助改善姿态。例如，可以启动游泳、跑步、瑜伽等
运动。
治疗潜在的疾病有些疾病或许会造成驼背，如骨质疏松症、强直性脊柱炎等。因此，假设有这些疾病，应该及时治疗。
活期审核活期审核可以确保驼背没有进一步减轻，同时也可以及时发现和治疗任何潜在的疑问。
综述，驼背者要求坚持良好的生活习气，并积极采取措施来改善姿态和预防进一步减轻。假设有任何不适，应该及时就医。