小腿筋扭伤后如何进行理疗[朗读]

小腿筋扭伤是指肌肉、肌腱或韧带等软组织的损伤，通常会惹起疼痛、肿胀和活动受限等症状。理疗是一种常用的治疗方法，可以协助缓解疼痛、减轻肿胀和促进组织修复。以下是一些经常出现的理疗方法：
冷疗
在扭伤后的急性期，可以经常使用冰袋或冰块对患处启动冷敷，每次 5～分钟，每天 3～4
次。冷敷可以增加炎症反响和减轻疼痛。
热敷
在急性期事先，可以经常使用热敷来缓解疼痛和减轻肿胀。可以经常使用热水袋或热毛巾，每次 5～分钟，每天 2～3
次
超声波治疗
超声波治疗可以促进血液循环和代谢，缓解疼痛和减轻肿胀。
红外线照射
红外线照射可以促进血液循环和炎症衰退，缓解疼痛和减轻肿胀。
电疗
电疗包括低频电疗和高频电疗，可以抚慰肌肉收缩和清闲，缓解疼痛和减轻肿胀。
要求留意的是，理疗应该在医生的指点下启动，并且要求依据病情选择适宜的治疗方法和剂量。同时，在理疗时期，应该留意休息，防止过度活动，以免减轻损伤。