脚踝韧带恢复期走路时膝盖疼痛该如何处理[朗读]

脚踝韧带恢复期走路时膝盖疼痛或许与肌肉疲劳、膝关节损伤、康复方法不正确等有关，要求先明白要素，再依据病因启动治疗。以下是经常出现要素及处置方法：
肌肉疲劳
脚踝韧带恢复期走路时膝盖疼痛或许是由于长时期没有运动，突然参与运动量造成肌肉疲劳惹起的。可以经过休息、增加活动量、热敷、按摩等方法缓解。
膝关节损伤
假设膝盖自身存在疑问，如髌骨硬化症、膝关节滑膜炎等，在走路时也会惹起疼痛。要求依据详细病因启动治疗，包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
康复方法不正确
假设康复方法不正确，或许会造成膝盖周围的肌肉、韧带等软组织遭到损伤，惹起疼痛。要求在医生的指点下调整康复方案，防止过度活动，逐渐参与运动强度。
假设脚踝韧带恢复期走路时膝盖疼痛继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。