跑步过程中呼吸道疼痛可能是什么原因[朗读]

跑步时呼吸道疼痛或许是多种要素造成的，包括：
呼吸方式不正确
不正确的呼吸方式或许造成呼吸道枯燥和疼痛。应该尝试深呼吸，使氧气充沛进入肺部。
呼吸环境不良
在污染严重或冰冷枯燥的环境中跑步，或许会对呼吸道发生抚慰。应该尽量选择环境较好的地点跑步。
呼吸道感染
假设曾经患有呼吸道感染，跑步或许会减轻症状，造成疼痛。在这种状况下，应该暂停锻炼，直到康复。
猛烈运动
突然启动猛烈运动或许造成呼吸道疼痛，特别是在没有充沛热身的状况下。应该逐渐参与运动强度，并启动充沛的热身。
其他要素
哮喘、过敏等疾病也或许造成呼吸道疼痛。在启动跑步锻炼前，应该来电医生的意见。
假设跑步时呼吸道疼痛继续存在，应该及时就医，以确定要素并寻求适当的治疗。