醒来时咳出少量痰或许是由于患有呼吸系统疾病，如肺炎、支气管炎等。假设经常出现这种状况，建议采取以下措施：
观察痰的颜色和质地
留意痰的颜色、气息和质地，这些信息可以协助判别病因。假设痰液呈黄色、绿色或带有血丝，或许意味着存在细菌感染，建议就医。
坚持呼吸道迟滞
多喝水，湿化呼吸道，可以协助稀释痰液，更容易咳出。另外，可以尝试深呼吸、咳嗽等方式协助肃清痰液。
药物治疗
假设咳痰是由细菌感染惹起的，可以在医生的指点下经常使用抗生素。假设咳嗽猛烈，可以经常使用止咳药。
改动生活方式
吸烟会减轻呼吸道疾病，建议戒烟。同时，防止吸入有害气体和其他抚慰性物质。
就医
假设咳痰继续时期较长，或许伴有发热、呼吸困难等症状，建议及时就医，以便启动进一步的诊断和治疗。
综述，咳出少量痰或许是呼吸道感染的表现，可以经过多喝水、药物治疗、改动生活方式等措施缓解症状，假设症状继续或减轻，建议及时就医。
观察痰的颜色和质地
留意痰的颜色、气息和质地，这些信息可以协助判别病因。假设痰液呈黄色、绿色或带有血丝，或许意味着存在细菌感染，建议就医。
坚持呼吸道迟滞
多喝水，湿化呼吸道，可以协助稀释痰液，更容易咳出。另外，可以尝试深呼吸、咳嗽等方式协助肃清痰液。
药物治疗
假设咳痰是由细菌感染惹起的，可以在医生的指点下经常使用抗生素。假设咳嗽猛烈，可以经常使用止咳药。
改动生活方式
吸烟会减轻呼吸道疾病，建议戒烟。同时，防止吸入有害气体和其他抚慰性物质。
就医
假设咳痰继续时期较长，或许伴有发热、呼吸困难等症状，建议及时就医，以便启动进一步的诊断和治疗。
综述，咳出少量痰或许是呼吸道感染的表现，可以经过多喝水、药物治疗、改动生活方式等措施缓解症状，假设症状继续或减轻，建议及时就医。