骨韧带受伤后应该如何膳食调养

骨韧带受伤后的膳食调养要求留意以下几点：
合理饮食
保证充足的营养摄入，以协助身体恢复。建议选择高蛋白、高维生素、低脂肪的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、蔬菜和水果等。
控制饮食量
防止过度进食，以免减轻身体担负。可以少食多餐，以减轻胃部担负。
防止抚慰性食物
防止食用辛辣、平淡、抚慰性食物，如辣椒、油炸食品等，以免抚慰胃肠道，影响营养吸收。
多饮水
多饮水可以协助身体排出代谢废物，促进身体康复。
合理补钙
骨韧带受伤后，要求合理补钙，以促进骨骼的修复。可以过量食用含钙量高的食物，如牛奶、豆制品、虾皮等。
要求留意的是，膳食调养只是康复环节中的一部分，还要求结适宜当的运动、休息和治疗，才干更好地恢复。假设有特殊的饮食需求或疾病，建议在医生的指点下启动饮食调理。