晚间发烧和嗓子疼痛导致失眠应如何处理[朗读]

假设由于发烧和嗓子疼痛造成失眠，可以采取以下措施：
多喝水
坚持身体水分充足有助于缓解嗓子疼痛。
药物治疗
假设发烧和嗓子疼痛严重，可以思索经常使用一些药物来缓解症状，例如止痛药、退烧药、润喉糖等。但是请务必遵照药物说明书或医嘱来经常使用药物。
物理降温
假设发烧不严重，可以尝试经常使用物理降温的方法，例如用温水擦拭身体、经常使用冰袋等。
尝试清闲
可以尝试一些清闲的方法，例如冥想、深呼吸、温水浴等，以协助缓解失眠的状况。
假设症状继续减轻，建议及时就医，以取得更好的治疗。