体育活动有可能提高肺活量指数吗[朗读]

是的，体育活动可以提高肺活量指数。
肺活量是指一次性尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量，是一种能够显示呼吸性能才干的关键目的。经过体育锻炼可以参与肺活量，从而提高肺活量指数。
在启动体育锻炼时，特别是有氧运动，如短跑、游泳、骑车等，可以使肺部失掉充沛的锻炼，增强肺部的收缩和扩张才干，从而提高肺活量。另外，启动力气训练也可以提高肺部的呼吸肌力气，有助于提高肺活量。
要求留意的是，在启动体育锻炼时，应该依据自己的身体状况和安康状况选择适宜的运动方式和强度，防止过度运动和受伤。