经常感冒后冬日参加户外锻炼好吗[朗读]

经常感冒的人在冬日参与户外锻炼要求特别留意保暖和安保。感冒是一种病毒感染，在感冒时期身体抵抗力降低，假设在户外锻炼时不留意保暖，很容易减轻感冒症状。
另外，冬日户外锻炼时，天气冰冷，路面或许会结冰，建议在锻炼前做好充沛的热身运动，选择适宜的鞋子和路面，以防止滑倒和受伤。
假设感冒症状严重，建议暂停户外锻炼，休息和治疗，待症状缓解后再逐渐恢复锻炼。