运动后出现感冒症状的原因是什么

运动后出现感冒症状，或许与运动时没有留意保暖、运动量过大、运动环境不佳等要素有关。
没有留意保暖
在运动时，身体会发生少量热量，为了散热，皮肤外表的血管会扩张，毛孔会翻开，此时如不留意保暖，让冷空气直接吹拂身体，或迎风运动，很容易让凉风带走皮肤外表的热量，造成着凉感冒。
运动量过大
超负荷的运动量会造成身体疲劳、免疫力降低，参与病毒感染的风险，从而造成感冒。
运动环境不佳
在冰冷、枯燥、多尘的环境中运动，会参与病毒感染的风险，从而造成感冒。
运动后出现感冒症状还或许与其他要素有关，如团体体质较弱等。
为预防运动后感冒，建议在运动时留意保暖，选择在暖和、湿润、洁净的环境中运动，并依据团体状况控制运动量。