腰五骶一微创手术前感到紧张应如何处理[朗读]

腰五骶一微创手术是指经过微创手术治疗腰五骶一椎间盘突出症，这种手术安保性较高，但在手术前，许多患者会感到紧张和焦虑，可以采取以下方法应对：
了解手术环节和安保性
经过与医生沟通，了解手术的环节、或许的风险和应对措施，可以协助患者减轻紧张和焦虑。
调整心态
坚持积极的心态，置信医生和医疗团队的专业水平，可以增加紧张和焦虑。
练习清闲技巧
如深呼吸、冥想、瑜伽等，可以协助患者清闲身体和心态。
与家人和好友交流
与家人和好友交流，分享感受和担忧，可以取得情感上的支持和抚慰。
寻求专业协助
假设患者的紧张和焦虑过于严重，可以寻求心思医生的协助，启动心思引导和治疗。