患感冒期间可以进行体育运动吗[朗读]

患感冒时期能否可以启动体育运动，取决于病情的严重水平。假设感冒症状较轻，可以启动过度的体育运动，但不建议启动高强度的猛烈运动。假设感冒症状较重，建议暂停运动，休息并治疗疾病。
假设感冒后症状细微，可以启动一些轻度的体育运动，如散步、慢跑、瑜伽等。过度的运动可以协助提高身体代谢水平，促进身体的恢复。
但是，假设感冒症状严重，出现高烧、猛烈咳嗽、呼吸急促等症状，建议暂停运动，以免减轻病情。
感冒患者在启动体育运动时，应该遵照“过度”的准绳，防止过度疲劳。同时，应该留意保暖，防止在冰冷、枯燥的环境中运动，以免减轻呼吸道症状。