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患有跟腱炎却必须长期站立该如何处理

跟腱炎患者必需常年站立时,可以采取一些措施来增加跟腱的负荷,缓解疼痛,促进跟腱炎的康复。以下是一些建议:
经常使用跟腱支撑垫
跟腱支撑垫可以放在鞋跟内,增加跟腱的拉伸,从而减轻跟腱的负荷。
穿着温馨的鞋子
选择一双温馨的鞋子,最好是带有足弓支撑缓和冲垫的鞋子,以减轻跟腱的压力。
防止长时期站立
在或许的状况下,尽量防止长时期站立,可以定时休息,活动一下脚踝和小腿肌肉,促进血液循环。
启动康复训练
在医生的指点下启动康复训练,可以增强小腿和脚踝的肌肉力气,减轻跟腱的负荷。
药物治疗
可以经常使用非处方药,如止痛药来缓解跟腱炎惹起的疼痛。
综述,关于跟腱炎患者,常年站立或许会减轻症状。经过采取一些措施,如经常使用支撑垫、穿着温馨的鞋子、定时休息、启动康复训练以及药物治疗等,可以减轻跟腱的负荷,缓解疼痛,促进跟腱炎的康复。假设症状严重,建议及时就医,以便启动进一步的治疗。
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