触摸肌肉部位感到疼痛该如何处理[朗读]

触摸肌肉部位感到疼痛或许是由于肌肉拉伤、肌肉疲劳、感染等要素造成的，可以依据不同的要素选择休息、冷敷、热敷、药物等方式启动缓解和治疗。
肌肉拉伤
肌肉拉伤是最经常出现的要素，通常是由于过度经常使用或突然用力造成肌肉撕裂或断裂。肌肉拉伤后，应立刻中止活动，并启动冷敷以增加肿胀和疼痛。在 72 小时后，可以启动热敷或物理治疗，以促进血液循环和恢复。假设疼痛严重，可以经常使用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。
肌肉疲劳
长时期的肌肉经常使用或不正确的姿态或许造成肌肉疲劳和酸痛。可以经过休息、热敷、按摩等方式缓解肌肉疲劳和疼痛。同时，改动不良的任务和生活习气，防止长时期坚持同一姿态，活期启动伸展运动，可以预防肌肉疲劳和疼痛的出现。
感染
肌肉感染通常是由于细菌感染惹起的，可以造成肌肉疼痛、发热和肿胀。假设肌肉感染，应及时就医，并经常使用抗生素启动治疗。
综述，假设触摸肌肉部位感到疼痛，应该及时就医，并在医生的指点下启动治疗。