弯腰时造成小腿筋痛，关键与腰椎间盘突出症、梨状肌综合征、小腿肌肉损伤等有关，可经过普通治疗、物理治疗、药物治疗等方法改善。
腰椎间盘突出症
由于突出的椎间盘压榨神经根，可惹起小腿疼痛、麻木等症状。建议留意休息，防止过度弯腰。可采用热敷、按摩、牵引等物理治疗方法，缓解肌肉痉挛，减轻神经根压榨。也可口服布洛芬、塞来昔布等药物缓解疼痛。
梨状肌综合征
梨状肌的炎症和痉挛可压榨坐骨神经，惹起小腿疼痛。可经过热敷、超声波等物理治疗方法，减轻炎症，缓解肌肉痉挛。还可口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。
小腿肌肉损伤
运动过度或姿态不当可造成小腿肌肉拉伤或劳损，惹起疼痛。建议休息，增加活动。可采用热敷、按摩等物理治疗方法，促进血液循环，缓解肌肉疲劳。还可口服塞来昔布、布洛芬等药物缓解疼痛。
惹起小腿筋痛的要素还有很多，如症状继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗。
另外，在日常生活中，应坚持正确的站姿和坐姿，防止长时期坚持同一姿态，留意腰部和腿部保暖，防止过度劳累。
腰椎间盘突出症
由于突出的椎间盘压榨神经根，可惹起小腿疼痛、麻木等症状。建议留意休息，防止过度弯腰。可采用热敷、按摩、牵引等物理治疗方法，缓解肌肉痉挛，减轻神经根压榨。也可口服布洛芬、塞来昔布等药物缓解疼痛。
梨状肌综合征
梨状肌的炎症和痉挛可压榨坐骨神经，惹起小腿疼痛。可经过热敷、超声波等物理治疗方法，减轻炎症，缓解肌肉痉挛。还可口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。
小腿肌肉损伤
运动过度或姿态不当可造成小腿肌肉拉伤或劳损，惹起疼痛。建议休息，增加活动。可采用热敷、按摩等物理治疗方法，促进血液循环，缓解肌肉疲劳。还可口服塞来昔布、布洛芬等药物缓解疼痛。
惹起小腿筋痛的要素还有很多，如症状继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗。
另外，在日常生活中，应坚持正确的站姿和坐姿，防止长时期坚持同一姿态，留意腰部和腿部保暖，防止过度劳累。