夜间2点到3点醒来并感到腰酸是什么原因[朗读]

夜间 点到 3
点醒来并感到腰酸的要素或许有很多，如床垫不适、腰部疾病、睡眠姿态不良等。
床垫不适
假设床垫过软或过硬，或许会造成腰部肌肉紧张或遭到压榨，从而造成腰酸。建议改换适宜自己的床垫。
腰部疾病
假设患有腰肌劳损、腰椎间盘突出等腰部疾病，或许会造成腰酸。建议及时就医，启动诊断和治疗。
睡眠姿态不良
假设睡眠姿态不良，或许会造成腰部肌肉紧张或遭到压榨，从而造成腰酸。建议坚持正确的睡眠姿态，防止长时期坚持同一姿态。
假设腰酸症状继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。