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骨折后应如何锻炼腿部的弯曲功能[朗读]
腿部弯曲性能关键指膝关节的屈曲活动,骨折后假设要求启动膝关节屈曲性能锻炼,建议在医生的指点下,依据骨折的愈合状况选择适宜的锻炼方式,以防止过度锻炼造成再次损伤。经常出现的锻炼方法如下:
主动锻炼
假设骨折部位稳如泰山,患者可以自主启动膝关节屈曲锻炼。末尾时可以在床上仰卧,然后渐渐地把腿伸直,再缓慢屈曲膝关节,使脚跟尽量接近臀部。在这个环节中,应该防止突然用力,以防再次损伤。
辅佐锻炼
假设患者无法自主启动锻炼,可以在他人辅佐下启动。锻炼时,可以坐在床边,让他人握住小腿,然后渐渐地协助患者将腿伸直,再缓慢弯曲膝关节。要求留意的是,在锻炼环节中,要坚持举措轻柔,防止经常使用暴力。
器械锻炼
假设条件支持,可以经常使用器械启动锻炼,如cpm 机(继续主动运动仪)。这种机器可以协助患者启动膝关节屈曲锻炼,而且可以控制运动范围和强度。
要求留意的是,锻炼时要遵照墨守成规的准绳,无法自觉启动,同时还要留意维护受伤部位,防止再次受伤。在锻炼环节中,如出现疼痛或其他不适,应及时就医。
主动锻炼
假设骨折部位稳如泰山,患者可以自主启动膝关节屈曲锻炼。末尾时可以在床上仰卧,然后渐渐地把腿伸直,再缓慢屈曲膝关节,使脚跟尽量接近臀部。在这个环节中,应该防止突然用力,以防再次损伤。
辅佐锻炼
假设患者无法自主启动锻炼,可以在他人辅佐下启动。锻炼时,可以坐在床边,让他人握住小腿,然后渐渐地协助患者将腿伸直,再缓慢弯曲膝关节。要求留意的是,在锻炼环节中,要坚持举措轻柔,防止经常使用暴力。
器械锻炼
假设条件支持,可以经常使用器械启动锻炼,如cpm 机(继续主动运动仪)。这种机器可以协助患者启动膝关节屈曲锻炼,而且可以控制运动范围和强度。
要求留意的是,锻炼时要遵照墨守成规的准绳,无法自觉启动,同时还要留意维护受伤部位,防止再次受伤。在锻炼环节中,如出现疼痛或其他不适,应及时就医。
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