感冒发热期间可以食用肉类吗[朗读]

感冒发热时期可以过量食用肉类，但建议选择瘦肉，防止过于平淡或辛辣的烹饪方式。
感冒发热时期身体要求额外的能量和营养来协助恢复安康，肉类富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，可以为身体提供能量和营养支持。
但是，在感冒发热时期，消化系统或许会遭到影响，过于平淡或辛辣的肉类或许会参与胃肠道担负，惹起消化不良、胃痛等不适症状。因此，建议选择瘦肉，如鸡胸肉、鱼肉、牛肉等，防止过于平淡或辛辣的烹饪方式，如油炸、烧烤等。
另外，感冒发热时期还应留意多喝水、多休息，坚持饮食平淡、易消化，防止过度疲劳和猛烈运动。