病毒性感冒后如何恢复嗅觉

病毒性感冒或许会造成嗅觉减退或丧失，这通常是暂时性的，可以经过以下方法促进恢复：
坚持鼻腔清洁
病毒性感冒或许会造成鼻腔分泌物增多，可以经常使用盐水喷雾或鼻腔清洁器等工具坚持鼻腔清洁，以协助肃清过多的分泌物，从而改善嗅觉。
经常使用加湿器
枯燥的空气会减轻鼻腔黏膜的炎症和肿胀，可以经常使用加湿器参与室内湿度，缓解鼻腔枯燥，促进嗅觉恢复。
药物治疗
假设感冒症状严重，可以遵医嘱经常使用一些药物缓解症状，如减充血剂、抗组胺药物等，这些药物可以减轻鼻腔黏膜的炎症和肿胀，促进嗅觉恢复。
饮食调整
适当参与富含维生素 a、c 和 e 以及锌、铁等营养素的食物摄入，如胡萝卜、南瓜、橙子、草莓、菠菜、瘦肉、鸡蛋等，以促进鼻腔黏膜的修复和再生。
防止抚慰物
防止吸烟、饮酒、辛辣食物等抚慰性物质，以减轻鼻腔黏膜的炎症和肿胀，促进嗅觉恢复。
要求留意的是，嗅觉减退或丧失也或许与其他疾病有关，如鼻窦炎、鼻息肉等。假设嗅觉减退或丧失继续时期较长，或许伴有其他症状，如头痛、鼻塞、流涕等，建议及时就医，以明白病因，并采取相应的治疗措施。