咳嗽期间应该吃何种食物效果好[朗读]

咳嗽是一种经常出现的呼吸道症状，通常是由呼吸道感染、过敏、气道异物等要素惹起的。在咳嗽时期，饮食方面要求留意以下几点：
多喝水
多喝水可以协助湿润呼吸道、稀释痰液，促进痰液排出，缓解咳嗽症状。
平淡饮食
咳嗽时期应防止食用辛辣、平淡、抚慰性食物，建议选择平淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、瘦肉、鸡蛋、牛奶等。
多吃润肺食物
一些润肺食物可以协助减轻呼吸道抚慰，缓解咳嗽症状，如银耳、百合、莲藕、萝卜、梨、柚子等。
参与蛋白质摄入
咳嗽会消耗人体少量能量，因此要求适当参与蛋白质摄入，建议选择瘦肉、鱼类、豆制品等优质蛋白。
要求留意的是，饮食调理不能替代药物治疗，假设咳嗽症状严重，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗。