感冒期间是否可以食用含蒜末的青菜[朗读]

感冒时期可以过量食用含蒜末的青菜。
感冒时期应坚持饮食平淡，多吃易消化、高蛋白、高维生素的食物。蒜末是一种经常出现的调味料，可以为感冒时期的饮食增添风味。另外，蒜末还含有一些营养成分，如维生素 c、膳食纤维等，对身体有益。
但是，要求留意的是，感冒时期消化性能或许会削弱，过量食用辛辣抚慰性食物或许会减轻肠胃担负，惹起不适。因此，在烹饪含蒜末的青菜时，应过量参与蒜末，防止过量食用。
另外，感冒患者还应留意多休息、多饮水，防止过度劳累。如有发热、咳嗽等症状，应及时就医，在医生的指点下启动治疗。