连续步行和站立四个小时感觉累是否正常[朗读]

延续步行和站立四个小时觉得累是正常的。长时期的站立和行走会造成身体疲劳和肌肉酸痛，这是身体的自然反响。
延续步行和站立四个小时，或许会造成下肢静脉回流不畅，惹起下肢水肿、酸痛等症状。同时，长时期坚持同一姿态，也或许会造成肌肉疲劳、僵硬和酸痛。
假设只是细微的疲劳和酸痛，可以经过休息、按摩、热敷等方式缓解。但假设症状严重或继续时期较长，建议及时就医，以确保身体安康。