日常做俯卧撑能否矫正胸椎变形[朗读]

俯卧撑是一种很好的全身性锻炼运动，可以锻炼上肢、胸部、腰腹部等肌肉，但关于矫正胸椎变形的效果或许并不清楚。
胸椎变形通常是由常年的不良姿态、创伤、退行性病变等要素惹起的，而俯卧撑关键是锻炼上肢和胸部肌肉，关于胸椎的锻炼作用有限。
假设存在胸椎变形的疑问，建议先来电医生的意见，了解变形的要素和水平，并采取相应的矫正措施。经常出现的矫正方法包括改动不良姿态、经常使用矫形用具、物理治疗、康复训练等。
在启动矫正治疗的同时，可以适当启动俯卧撑等锻炼，有助于增强肌肉力气和稳如泰山性，但要留意防止过度用力和不正确的姿态，以免减轻胸椎的担负。