在寒冷天气下，肩周炎患者应如何处理[朗读]

肩周炎，是肩关节及部分肌肉、肌腱、滑囊及关节囊等软组织的慢性炎症反响，也称五十肩、漏肩风、凝肩等。在冰冷天气下，肩周炎患者可以经过以下方式缓解不适：
参与衣物
在冰冷天气下，参与衣物是维护肩部免受进一步损伤的关键。选择保暖、温馨的衣物，特别是外套和围巾，有助于坚持肩部暖和。
热敷
热敷有助于缓解肩部疼痛和僵硬。可以经常使用热水袋或热毛巾，敷在肩部疼痛的部位。每次热敷 5～2 分钟，每天可屡次热敷。
适当运动
虽然在冰冷天气下运动或许会让人感到不适，但适当的运动可以协助缓解肩周炎的症状。可以选择轻度的伸展运动，如手臂旋转、手臂伸展等，以协助缓解肩部僵硬和疼痛。
坚持正确的姿态
坚持正确的姿态可以减轻肩部的压力，防止进一步损伤。在冰冷天气下，尽量防止长时期坚持一种姿态，如长时期经常使用电脑、抬头看手机等。
药物治疗
假设肩周炎症状较为严重，可以思索经常使用药物治疗。非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以协助缓解肩部疼痛和炎症。
假设肩周炎症状继续减轻，建议及时就医，遵医嘱治疗。