如何治疗胳膊肘在极限位置产生的疼痛[朗读]

胳膊肘在极限位置发生的疼痛或许是由多种要素惹起的，包括肌肉拉伤、肘关节炎、尺神经炎等。以下是一些经常出现的治疗方法：
休息
尽量增加手臂的活动，防止过度伸展或歪曲手臂。
冰敷
在疼痛部位经常使用冰袋或毛巾包裹的冰块启动冰敷，每次 5～分钟，每天 3～4
次，可以缓解疼痛和肿胀。
药物治疗
可以经常使用非处方药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，来缓解疼痛和减轻炎症。
物理治疗
物理治疗可以协助恢复肌肉和韧带的性能，增加疼痛。例如，按摩、热敷、超声波、电抚慰等。
运动治疗
在疼痛缓解后，可以在医生或治疗师的指点下启动适当的手臂运动，以增强肌肉和韧带的力气，预防再次受伤。
手术治疗
假设疼痛严重，且保守治疗有效，或许要求手术治疗。手术方法包括关节镜手术、肘关节松解术等。
假设胳膊肘在极限位置发生的疼痛继续不减或减轻，建议及时就医，以确定确切的要素并接受适当的治疗。