前交叉韧带术后膝盖疼痛影响睡[朗读]

前交叉韧带手术后，膝盖疼痛是很经常出现的现象，或许会影响睡眠质量。可以尝试经过调整睡姿、经常使用药物、物理治疗等方法缓解疼痛，改善睡眠。
调整睡姿
在睡觉时，可以尝试经常使用枕头垫高小腿，以减轻膝盖的压力。同时，防止膝盖遭到压力或歪曲，以免减轻疼痛。
经常使用药物
假设膝盖疼痛较为严重，可以来电医生，依据详细状况经常使用非处方止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，以缓解疼痛，改善睡眠。
物理治疗
术后早期可以启动冰敷、超短波、红外线照射等物理治疗，以缓解疼痛和消肿。在康复环节中，还可以启动康复训练，如股四头肌力气训练、关节活动度训练等，以减轻疼痛，促进康复。
要求留意的是，膝盖疼痛的要素有很多，如术后感染、血栓构成等。假设膝盖疼痛继续减轻，建议及时就医，明白病因，遵医嘱治疗。