寒冷天气中出现背部疼痛应如何处理[朗读]

在冰冷天气中出现背部疼痛的要素较多，如背部肌肉痉挛、肌筋膜炎、腰椎间盘突出症等，应依据详细病因启动相应的治疗。以下措施可供参考：
休息
在背部疼痛时，应尽量休息，防止启动猛烈运动或重体力休息。
热敷
可以经常使用热水袋或热毛巾对背部启动热敷，有助于缓解肌肉痉挛和疼痛。
药物治疗
可以服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，有助于缓解背部疼痛。
康复治疗
可以启动一些简易的康复治疗，如按摩、理疗、针灸等，有助于缓解背部疼痛。
运动
在疼痛缓解后，可以适当启动一些轻度的体育锻炼，如散步、瑜伽等，有助于增强背部肌肉的力气和耐力，预防背部疼痛的复发。
假设背部疼痛继续不缓解，或许伴有其他症状，如麻木、有力等，应及时就医，以便明白病因，启动针对性的治疗。