中午桌上午睡后为何会脖子疼[朗读]

半夜在桌子上睡觉后出现脖子疼的要素或许有姿态不良、颈部肌肉紧张、颈椎疾病等。
姿态不良
假设午睡时颈部姿态不当，如颈部偏斜或过度弯曲，或许会造成颈部肌肉紧张、颈椎歪曲或压榨神经，从而造成脖子疼。
颈部肌肉紧张
在桌子上午睡时，颈部肌肉长时期处于收缩形态，容易惹起肌肉疲劳和疼痛。
颈椎疾病
假设自身患有颈椎病、颈椎间盘突出等疾病，在桌子上午睡或许会减轻病情，惹起脖子疼。
为了防止在桌子上午睡后出现脖子疼的状况，建议尽量防止在桌子上午睡，选择温馨的床或沙发启动午睡。假设必需在桌子上午睡，可以选择一个适宜的枕头，尽量坚持颈部与脊柱处于中立位置，防止颈部歪曲或过度弯曲。
假设脖子疼的症状继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。