小腿腓骨骨折后应如何运动[朗读]

小腿腓骨骨折后的运动应依据骨折的愈合状况启动调整。普通而言，在骨折后的早期阶段，应防止猛烈运动，以维护受伤部位。随着骨折的愈合，可以逐渐参与运动强度和时期。
骨折后 ～6 周
在这段时期内，应坚持受伤小腿的休息。可以在医生的指点下启动一些简易的肌肉收缩和舒张运动，以坚持肌肉的力气和活动度。同时，可以启动一些关节活动度的练习，以防止关节僵硬。
骨折后 6～2 周
在这段时期内，可以逐渐参与运动强度。可以启动一些轻度的负重运动，例如站立和缓慢行走，但要防止猛烈运动和过度负重。
骨折后 2 周以后
假设骨折曾经愈合，可以逐渐恢复正常的运动和活动。在末尾运动前，应该先来电医生的意见，并遵照医生的建议。
综述，骨折后的运动应依据骨折的愈合状况启动调整。在运动环节中，要留意维护受伤部位，防止过度运动和负重，以免影响骨折的愈合。