如何判断自己的腹直肌是否分离[朗读]

腹直肌分别可以经过自我审核来判别，但准确性或许不如医生的专业评价。
腹直肌分别是指左右两侧腹直肌在腹白线位置分别，多见于怀孕和分娩后的女性。自我审核时，仰卧位，双腿弯曲，抬起头部和肩部，把手放在腹部，感受腹部肌肉的紧张水平。然后，将手指放在肚脐上方，尝试觉得两侧腹直肌之间的距离。假设觉失掉一个缝隙，或许存在腹直肌分别。
但是，自我审核的准确性或许不如医生的专业评价。假设疑心自己有腹直肌分别，建议来电医生，医生或许会要求启动进一步的审核，如超声审核等，以确定能否存在腹直肌分别及其严重水平。