感冒伴发热和眼痛导致失眠该怎么办[朗读]

感冒伴发热和眼痛或许会影响睡眠质量，造成失眠。可以经过调整生活方式、治疗感冒和经常使用药物等方法改善失眠症状。
调整生活方式
坚持规律的作息时期，防止在睡前经常使用电子设备，发明温馨的睡眠环境，如坚持安静、黑暗和凉爽的房间温度。白昼适当锻炼，但防止在睡前 2～3 小时启动猛烈运动。
治疗感冒
可以选择一些解热镇痛药物来缓解发热、眼痛等症状，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。同时，多喝温水、休息充足也有助于缓解感冒症状。
药物治疗
假设失眠症状严重，可以思索在医生指点下经常使用一些药物来改善睡眠质量，如非苯二氮䓬类药物（如扎来普隆、艾司唑仑）、褪黑素受体激动剂（如雷美替胺）等。要求留意的是，药物治疗应该在医生的指点下启动，防止自行用药。
假设失眠症状继续或减轻，建议及时就医，以取得更好的治疗。