如何治疗足横弓筋膜炎[朗读]

足横弓筋膜炎是由于足部肌肉或筋膜的劳损惹起的一种无菌性炎症，关键表现为足底疼痛。以下是一些治疗足横弓筋膜炎的方法：
休息
尽量增加活动，防止长时期站立或行走，必要时可经常使用拐杖或助行器辅佐行走。
热敷
每天用热水泡脚，有助于缓解疼痛和肌肉紧张。
拉伸
启动足底和小腿肌肉的拉伸运动，有助于减轻足底压力。
药物治疗
可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，有助于减轻炎症和疼痛。
足部矫形器
经常使用足部矫形器可以改动足底的压力散布，缓解疼痛。
体外冲击波治疗
体外冲击波治疗可以促进血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。
部分封锁治疗
假设疼痛严重，可以部分注射麻醉药物和类固醇药物，起到抗炎作用。
手术治疗
关于严重的足横弓筋膜炎，或许要求手术治疗，包括足底筋膜松解术、足底筋膜部分切断术等。
要求留意的是，治疗方案因集体差异而异，建议在医生的指点下选择适宜的治疗方法。同时，要留意足部维护，防止过度劳累，有助于预防足横弓筋膜炎的出现。