腰间盘突出患者上床姿势应该如何[朗读]

腰间盘突出患者上床时可采用仰卧或侧卧位姿态，以减轻腰部压力。
仰卧位
患者仰卧在床上，双下肢伸直，清闲腰部肌肉。可以在膝盖上方垫一个枕头，使膝盖稍微弯曲，以减轻腰部的压力。
侧卧位
患者侧卧在床上，双腿稍微弯曲，一只手臂放在枕头上方，以坚持身体的稳如泰山性。可以在两腿之间夹一个枕头，以减轻腰部的压力。
无论采用哪种姿态，患者都应该尽量防止歪曲腰部，同时坚持温馨的体位，防止长时期坚持同一姿态，以减轻腰部的压力。
腰间盘突出患者在急性期事先，可以在医生的指点下启动适当的康复训练，以增强腰部肌肉的力气，减轻腰痛的症状。