容易抽筋拉伤是由于缺少什么[朗读]

容易抽筋拉伤或许是由于体内缺乏钙、镁、钾等电解质，也或许是由于肌肉疲劳、温度变化等要素造成的。
电解质缺乏
钙、镁、钾等电解质在肌肉收缩环节中起着关键的作用。当这些电解质缺乏时，肌肉容易出现兴奋性参与、肌肉痉挛等状况，从而造成抽筋拉伤。
肌肉疲劳
过度经常使用肌肉或长时期坚持一种姿态或许会造成肌肉疲劳，肌肉在疲劳形态下容易出现抽筋拉伤。
温度变化
温度突然变化，如突然进入冰冷的环境中，或许会造成肌肉收缩，从而惹起抽筋拉伤。
容易抽筋拉伤还或许与其他要素有关，假设经常出现这种状况，建议及时就医，明白要素，并采取相应的治疗措施。