为何锻炼后手肘会疼痛[朗读]

手肘锻炼后疼痛的要素或许是运动过度、姿态不正确、肌肉拉伤、肘关节损伤等。
运动过度
长时期启动肘部锻炼或高强度肘部运动或许造成肘部肌肉疲劳、乳酸堆积或肌肉拉伤，惹起肘部疼痛。
姿态不正确
锻炼时，假设手肘的姿态不正确，或许会造成手肘关节、韧带、肌腱等部位的压力参与，惹起肘部疼痛。
肌肉拉伤
在锻炼时，肘部肌肉或许会被过度拉伸或撕裂，惹起肘部疼痛、肿胀、瘀斑等症状。
肘关节损伤
假设肘关节曾经受过伤，如骨折、脱位、韧带撕裂等，启动肘部锻炼或许会造成肘关节疼痛。
锻炼后肘关节疼痛还或许有其他要素，假设疼痛继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱治疗。