怎样用中医方法预防感冒[朗读]

中医学以为，感冒是由于六淫（风邪、寒邪、暑邪、燥邪、热邪、湿邪）时行疫毒侵袭人体而发病，以风邪为主因，尤以冬春两季为多。因此，中医预防感冒的关键方法是：
生活起居预防
顺应自然，规律起居，防止熬夜，防止淋雨，防止贪凉，经常开窗通风，坚持室内空气流通。
饮食预防
平衡饮食，不偏食、不挑食，多吃蔬菜水果，少吃平淡、辛辣、生冷食物，不暴饮暴食，戒烟限酒。
药物预防
依据不同的体质和气候特点，经过中药或中成药启动预防，但应在医生指点下经常使用。如往常体质虚弱、易感冒者，可在医生指点下选择玉屏风散、补中益气丸等。
4.针灸、按摩、推拿、拔罐等方法也可用于预防感冒，但应在医生指点下启动。
5.增强身体锻炼，增强自身体质和抗病才干，也有助于预防感冒。
综述，中医预防感冒的方法是多方面的，应依据团体状况采取相应的预防措施。同时，还要留意团体卫生，勤洗手，防止接触有感冒症状的人，以增加感染的时机。