长时间驾驶导致手部疼痛应如何缓解[朗读]

长时期驾驶容易造成手部肌肉疲劳，出现手部疼痛的症状。以下是一些缓解手部疼痛的方法：
休息
停车休息，让手部肌肉失掉充沛的清闲和休息。
活入手指
重复握拳和张开手指，以促进手部血液循环，缓解手部疼痛。
调整座位
调整座椅的高度和角度，使手臂和手段处于自然温馨的位置。
经常使用手枕
经常使用手枕可以减轻手部压力，缓解手部疼痛。
热敷
经常使用热水袋或热毛巾热敷手部，有助于缓解手部肌肉疲劳和疼痛。
按摩
悄然按摩手部肌肉，可以缓解手部疼痛。
药物治疗
假设手部疼痛严重，可以思索经常使用非处方药，如布洛芬等止痛药。
综述，长时期驾驶时应该留意手部的休息和清闲，以防止手部疼痛的出现。假设手部疼痛严重，建议及时就医，以取得更好的治疗。