打球大腿后侧肌肉拉伤，过后痛点在臀部，如何快速恢复[朗读]

打球大腿后侧肌肉拉伤后痛点转移到臀部或许与肌肉拉伤、腰椎间盘突出等有关，可经过普通治疗、物理治疗、药物治疗等方法放慢恢复。
肌肉拉伤
打球时假设大腿肌肉过度拉伸或被过度歪曲，或许造成肌肉拉伤，并出现部分肿胀、疼痛和活动受限等症状。拉伤后假设没有充沛休息和治疗，或许会造成肌肉恢复不完全，构成慢性损伤，疼痛或许会继续存在，在活动时疼痛或许减轻。
（）普通治疗：在肌肉拉伤后应立刻中止活动，留意休息。在急性期（72 小时）内可经常使用毛巾包裹冰袋启动部分冷敷，缓解疼痛和肿胀。在恢复期（72 小时后）可启动热敷或红外线照射等物理治疗，促进血液循环和炎症衰退。
（2）药物治疗：可以经常使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛和炎症。还可以经常使用肌肉松弛剂，如盐酸乙哌立松等，缓解肌肉紧张和疼痛。
腰椎间盘突出
打球时假设姿态不正确或许用力不当，或许会造成腰椎间盘突出，压榨神经根，惹起臀部、大腿等部位的疼痛、麻木等症状。
（）普通治疗：患者应尽量卧床休息，增加活动。可经常使用腰围维护腰部，减轻疼痛。同时，应防止长时期坚持同一姿态，防止过度弯腰和提取重物。
（2）物理治疗：可以启动超短波、红外线照射、中频电疗等物理治疗，缓解疼痛和肌肉紧张。
（3）药物治疗：可以经常使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药，缓解疼痛和炎症。还可以经常使用肌肉松弛剂，如盐酸乙哌立松等，缓解肌肉紧张和疼痛。
（4）手术治疗：假设患者症状严重，保守治疗有效，或许要求启入手术治疗，如髓核摘除术等。
假设打球后出现大腿后侧肌肉拉伤、臀部疼痛等症状，建议及时就医，明白病因，并在医生的指点下启动治疗。