疼痛的筋肉恢复正常的时期取决于病因、严重水平和治疗状况，不能混为一谈。
假设筋肉疼痛是由于运动过度或轻度拉伤惹起的，通常在 ～2 周内可以恢复正常。在这段时期内，应该防止猛烈运动，适当休息，并采取热敷、按摩等措施缓解疼痛。
假设筋肉疼痛是由于严重的拉伤、撕裂或伤害惹起的，恢复时期或许会更长，要求数周到数月的时期。在这段时期内，要求启动适当的康复治疗，包括物理治疗、康复训练等，以协助恢复肌肉的性能。
假设筋肉疼痛是由于其他疾病惹起的，如关节炎、神经病变等，恢复时期取决于疾病的严重水平和治疗状况。在治疗这些疾病的同时，也要求采取一些措施缓解筋肉疼痛，如药物治疗、物理治疗等。
综述，疼痛的筋肉恢复正常的时期取决于病因、严重水平和治疗状况。假设疼痛继续时期较长或减轻，建议及时就医，以明白病因，并采取相应的治疗措施。
假设筋肉疼痛是由于运动过度或轻度拉伤惹起的，通常在 ～2 周内可以恢复正常。在这段时期内，应该防止猛烈运动，适当休息，并采取热敷、按摩等措施缓解疼痛。
假设筋肉疼痛是由于严重的拉伤、撕裂或伤害惹起的，恢复时期或许会更长，要求数周到数月的时期。在这段时期内，要求启动适当的康复治疗，包括物理治疗、康复训练等，以协助恢复肌肉的性能。
假设筋肉疼痛是由于其他疾病惹起的，如关节炎、神经病变等，恢复时期取决于疾病的严重水平和治疗状况。在治疗这些疾病的同时，也要求采取一些措施缓解筋肉疼痛，如药物治疗、物理治疗等。
综述，疼痛的筋肉恢复正常的时期取决于病因、严重水平和治疗状况。假设疼痛继续时期较长或减轻，建议及时就医，以明白病因，并采取相应的治疗措施。