尾骨痛如何调整睡姿

尾骨痛时，调整睡姿有助于减轻疼痛，通常建议采取侧卧位或仰卧位，防止俯卧位。
侧卧位
侧卧位时，可以在两腿之间夹一个枕头，有助于减轻尾骨的压力，缓解疼痛。同时，可以在后背和床垫之间也放置一个枕头，以坚持脊柱的生理弯曲，防止过度歪曲。
仰卧位
仰卧位时，可以在臀部上方放置一个枕头，以减轻尾骨的压力，同时可以在后背和床垫之间放置一个枕头，以坚持脊柱的生理弯曲。
防止俯卧位
俯卧位时，尾骨接受的压力较大，或许会减轻疼痛。
要求留意的是，经过调整睡姿来缓解尾骨痛只是一种辅佐治疗手腕，假设尾骨痛继续减轻，建议及时就医，明白病因，在医生的指点下启动规范治疗。