颏肌放松后出现肌肉痉挛应该如何处理[朗读]

颏肌清闲后出现肌肉痉挛或许与过度锻炼、冰冷抚慰、电解质紊乱等要素有关，可经过休息、热敷、药物治疗等方式处置。
过度锻炼
颏肌清闲后出现肌肉痉挛或许与过度锻炼有关。过度锻炼或许造成肌肉疲劳、部分代谢废物堆积，进而引发肌肉痉挛。
（）应立刻中止锻炼，让颏肌充沛休息。
（2）在肌肉痉挛缓解后，可适当启动肌肉拉伸和按摩，以缓解肌肉疲劳，预防再次痉挛。
（3）在今后的锻炼中，要留意过量运动，防止过度锻炼。
冰冷抚慰
颏肌清闲后遭到冰冷抚慰，或许造成肌肉剧烈收缩，引发肌肉痉挛。
（）可以经过部分热敷来缓解肌肉痉挛，同时要留意保暖，防止冰冷抚慰。
（2）假设肌肉痉挛频繁出现，可以思索在医生指点下经常使用肌肉松弛剂，如氯唑沙宗、替扎尼定等。
电解质紊乱
少量出汗、呕吐、腹泻等要素或许造成电解质紊乱，引发肌肉痉挛。
（）应及时补充水分和电解质，可以饮用淡盐水，或在医生指点下口服补液盐。
（2）假设肌肉痉挛频繁出现，可以思索在医生指点下经常使用肌肉松弛剂，如氯唑沙宗、替扎尼定等。
（3）假设电解质紊乱较为严重，应及时就医，静脉滴注生理盐水、葡萄糖酸钙等药物启动治疗。