腰椎突出患者长时间坐着打麻将会有益处吗[朗读]

腰椎间盘突出症患者长时期坐着打麻将对疾病的恢复没无益处，甚至或许会减轻症状。
腰椎间盘突出症关键是由于腰椎间盘的髓核向外突出，压榨神经根或脊髓，惹起腰痛、坐骨神经痛、下肢麻木、有力等症状。
长时期坐着打麻将，尤其是坚持同一姿态不变，容易造成腰部肌肉疲劳，减轻腰椎的担负，进一步减轻椎间盘的突出，从而减轻症状。
腰椎间盘突出症患者应该坚持良好的坐姿，防止久坐，每隔一段时期应该站起来活动一下，清闲腰部肌肉，减轻腰椎的担负。
另外，患者还应该启动适当的锻炼，增强腰部肌肉的力气，维持腰椎的稳如泰山性。但是应该防止猛烈的运动，以免减轻症状。
综述，腰椎间盘突出症患者应该坚持良好的生活习气，适当的锻炼，遵医嘱启动治疗和康复训练，以促进疾病的康复。