腿窝拉伤导致不能伸直的情况应如何处理[朗读]

腿窝拉伤后造成不能伸直，要求采取综合性的治疗方法，包括休息、冷敷、药物治疗、康复训练等，详细如下：
休息
在拉伤后的急性期，要求立刻中止活动，留意休息。必要时可以经常使用拐杖或助行器辅佐行走，以增加对受伤部位的压力。
冷敷：在拉伤后的 72
小时内，可以经常使用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次 5～分钟，每天 3～4
次，以缓解疼痛和肿胀。
药物治疗
可以经常使用非处方止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，以缓解疼痛。也可以经常使用肌肉松弛剂，如盐酸乙哌立松等，以缓解肌肉紧张和疼痛。
康复训练
在拉伤恢复期，可以在医生的指点下启动康复训练，以恢复受伤部位的性能。训练应该从简易的举措末尾，逐渐参增强度和难度。
腿窝拉伤后造成不能伸直还或许有其他要素，如部分血肿、骨折等，假设继续不能伸直，建议及时就诊，明白要素，遵医嘱治疗。