穿着钉鞋跑步后出现小腿疼痛,或许是由于
运动过度、肌肉拉伤、筋膜炎等要素造成的,可经过休息、物理治疗、药物治疗等
方法缓解。
休息当小腿疼痛时,首先要中止跑步,让腿部失掉充沛的休息。可以经过抬高腿部、部分按摩等方式促进血液循环,缓解疼痛。
物理治疗可以对小腿启动热敷、红外线照射、超短波等物理治疗,可以促进血液循环,缓解肌肉疲劳和疼痛。
药物治疗假设疼痛严重,可以在医生指点下经常使用非甾体类抗炎药,如布洛芬、双氯芬酸钠等,可以起到抗炎、止痛的作用。
造成小腿疼痛的要素还或许有很多,如骨折、骨肿瘤等,假设休息后疼痛没有缓解,建议及时就医,明白要素,遵医嘱治疗。
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