睡前进食是否会引发感冒[朗读]

睡前吃东西与感冒之间没有直接的因果相关。但是，假设睡前吃得过多或过于平淡，或许会造成胃肠不适，影响睡眠质量。假设睡眠质量不好，身体的抵抗力或许会降低，参与感染感冒病毒的风险。
另外，假设往常不留意饮食平衡、过量运动、保证充足的睡眠等，会让身体的免疫系统无法发扬最佳性能，参与感冒的风险。
因此，虽然睡前吃东西自身不会直接造成感冒，但是为了坚持身体安康，建议养成良好的饮食和生活习气，以降低感冒的风险。