轻微运动后感觉呼吸道疼痛，该如何处理[朗读]

细微运动后觉得呼吸道疼痛，或许是由于运动时呼吸方式不当、空气污染等要素造成的，也或许与呼吸道感染等疾病要素有关。建议先休息观察，如症状继续不缓解，可及时就医，遵医嘱启动处置。
休息观察
细微运动后觉得呼吸道疼痛，首先应中止运动，并启动休息。同时留意坚持呼吸道迟滞，防止用力咳嗽或呼吸。可以尝试经过深呼吸、饮水等方式缓解呼吸道不适。
调整运动方式
假设往常缺乏运动，突然启动猛烈运动，或许会造成呼吸道疼痛。因此，在启动运动时，应该逐渐参与运动强度和时期，以提高身体的顺应才干。同时，要留意呼吸方式，尽量用鼻子呼吸，防止张口呼吸。
治疗呼吸道疾病
假设自身患有呼吸道感染、哮喘等疾病，也或许会造成呼吸道疼痛。这种状况下，应及时就医，并遵医嘱启动治疗。
细微运动后觉得呼吸道疼痛还或许与其他要素有关，假设症状继续不缓解，建议及时就医，以明白病因，并采取相应的治疗措施。