如何治疗单侧腰大肌缩短[朗读]

腰大肌缩短或许是由于不良姿态、创伤、手术等要素惹起的，治疗方法包括普通治疗、康复训练、手术治疗等。
普通治疗
纠正不良姿态，防止长时期坚持一种姿态，防止弯腰驼背，防止过度负重，留意腰部保暖。
康复训练
假设症状较轻，可以启动康复训练，经过肌肉拉伸、中心肌群训练等方法，改善肌肉的柔韧性和力气，减轻腰大肌缩短的症状。详细的康复训练方案要求在康复治疗师的指点下启动。
手术治疗
假设症状严重，保守治疗有效，可以思索手术治疗，如肌肉松解术等。
出现腰大肌缩短的症状，建议及时就医，在医生的指点下启动治疗，以免延误病情。