感冒时无食欲如何解决[朗读]

感冒时没有食欲是很经常出现的症状，可以经过以下方法来处置：
多喝水
坚持充足的水分摄入有助于缓解食欲不振的疑问。
少吃多餐
可以将一天的饮食分红几次吃，每次大批，以减轻肠胃担负，同时也能保证身体失掉足够的营养。
吃易消化的食物
在感冒时，身体要求额外的能量来对立疾病，可以选择易消化的食物，如米饭、面条、鸡蛋、瘦肉、鱼等。
吃喜欢的食物
在没有食欲的状况下，可以选择自己喜欢的食物来抚慰食欲，以参与食量。
休息充足
保证充足的睡眠可以协助身体更好地对立疾病，同时也有助于提高食欲。
适当运动
适当的运动可以促进肠道蠕动，参与食欲。但是要求留意的是，不要过度运动，以免减轻身体的担负。
假设感冒时食欲不振的状况继续时期较长，或许出现其他症状，如呕吐、腹泻等，建议及时就医，以确保身体安康。