运动后腰椎疼痛至无法走路，经常出现要素有急性腰扭伤、腰椎间盘突出症等，可经过普通治疗、物理治疗、药物治疗等方法改善。
急性腰扭伤
运动时姿态不当、运动过度等要素易惹起腰部肌肉、韧带等软组织损伤，造成腰椎疼痛。应立刻中止运动，卧床休息。在受伤 72 小时内可启动部分冷敷，缓解疼痛。
受伤 72 小时后可启动部分热敷，促进血液循环。疼痛严重时可遵医嘱经常使用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物。也可启动红外线照射、超声波治疗等物理治疗，有助于缓解疼痛。
腰椎间盘突出症
运动时腰部突然遭到外力，或许会惹起腰椎间盘突出，造成腰椎疼痛。患者应卧床休息，下地活动时可佩戴腰围。
可遵医嘱经常使用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物，也可经常使用甘露醇等脱水剂，减轻神经根水肿。还可启动超短波、红外线照射等物理治疗，促进血液循环，缓解疼痛。病情严重时可思索手术治疗，如髓核摘除术等。
运动后腰椎疼痛，建议及时就医，明白病因，并在医生指点下启动治疗。日常生活中留意维护腰部，防止过度运动或猛烈运动，以免惹起腰椎损伤。
急性腰扭伤
运动时姿态不当、运动过度等要素易惹起腰部肌肉、韧带等软组织损伤，造成腰椎疼痛。应立刻中止运动，卧床休息。在受伤 72 小时内可启动部分冷敷，缓解疼痛。
受伤 72 小时后可启动部分热敷，促进血液循环。疼痛严重时可遵医嘱经常使用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物。也可启动红外线照射、超声波治疗等物理治疗，有助于缓解疼痛。
腰椎间盘突出症
运动时腰部突然遭到外力，或许会惹起腰椎间盘突出，造成腰椎疼痛。患者应卧床休息，下地活动时可佩戴腰围。
可遵医嘱经常使用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物，也可经常使用甘露醇等脱水剂，减轻神经根水肿。还可启动超短波、红外线照射等物理治疗，促进血液循环，缓解疼痛。病情严重时可思索手术治疗，如髓核摘除术等。
运动后腰椎疼痛，建议及时就医，明白病因，并在医生指点下启动治疗。日常生活中留意维护腰部，防止过度运动或猛烈运动，以免惹起腰椎损伤。